はじめに

「レントゲンでは大きな異常はないと言われた。」

「湿布や痛み止めを使っているけれど、また痛くなる。」

「マッサージを受けると楽になるけれど、しばらくすると元に戻る。」

「ぎっくり腰を何度も繰り返している。」

腰痛が長く続いたり、何度も繰り返したりすると、

「もう年齢だから仕方がない。」

「この腰痛とは一生付き合っていくしかない。」

と思ってしまう方も少なくありません。

しかし、腰に痛みがあるからといって、腰だけに負担の原因があるとは限りません。

リフェムLABOでは、腰だけを見るのではなく、

姿勢・骨盤・股関節・背骨・胸郭・身体の使い方など、身体全体を確認すること

を大切にしています。

そして、今ある痛みへの対応だけでなく、腰へ負担が集中しにくい身体づくりを目指します。

このようなお悩みはありませんか？

✅ 朝起きると腰が痛い

✅ 長時間座っていると腰がつらくなる

✅ 車の運転がつらい

✅ 立ち上がる時に腰が伸びにくい

✅ 何年も腰痛を繰り返している

✅ ぎっくり腰を何度も繰り返している

✅ 湿布や痛み止めだけではなかなか楽にならない

✅ マッサージを受けても元に戻る

✅ 病院では大きな異常がないと言われた

✅ 腰だけでなく身体全体を見てもらいたい

一つでも当てはまる方は、ぜひ最後までご覧ください。

なぜ腰痛は繰り返すのでしょうか？

腰が痛いから、腰を揉む。

腰の筋肉が硬いから、腰をほぐす。

もちろん、それによって一時的に楽になることはあります。

しかし、何度施術を受けても繰り返すのであれば、

「なぜ腰に負担が集中しているのか」

という視点も必要です。

腰への負担には、

・姿勢
・骨盤の状態
・股関節の動き
・背骨の動き
・胸郭の動き
・筋肉の緊張
・長時間の座位
・仕事での身体の使い方
・運動不足
・睡眠や休息

など、さまざまな要素が関係することがあります。

例えば股関節が十分に動きにくい状態では、本来股関節で行いたい動きを腰が補うことがあります。

また、背骨や胸郭などの動きが小さくなれば、その分、特定の場所に負担が集中することも考えられます。

つまり、

腰だけをほぐしても、腰へ負担をかけている身体の状態が変わらなければ、再び腰がつらくなることがあります。

リフェムLABOでは、この「なぜ？」を大切にしています。

慢性腰痛とぎっくり腰では状態が異なります

何年も続いている腰痛と、突然強い痛みが出たぎっくり腰では、同じ腰痛でも状態は異なります。

特に急に強い腰痛が出た場合には、まず現在の状態を確認することが重要です。

また、腰痛の中には鍼灸や整体よりも、医療機関での検査・治療を優先すべきものがあります。

強い外傷後の痛み、発熱を伴う腰痛、足の強い麻痺、排尿・排便の異常などがある場合には、医療機関への受診が必要です。

リフェムLABOでは、すべての腰痛を同じものとして扱わず、現在の状態を確認してから施術を考えます。

リフェムLABOでは腰だけでなく身体全体を確認します

当院では、

「どこが痛いのか」

だけではなく、

「なぜそこへ負担が集中しているのか」

という視点を大切にしています。

例えば、

・姿勢
・立ち方
・歩き方
・腰の動き
・骨盤の状態
・股関節の可動域
・背骨の動き
・胸郭の動き
・筋肉の緊張
・左右差
・日常生活での身体の使い方

などを必要に応じて確認します。

腰痛だからといって、腰だけを見るわけではありません。

身体全体のつながりの中で、腰にどのような負担がかかっているのかを考えていきます。

当院の腰痛・ぎっくり腰への施術

鍼灸

腰やその周囲の筋肉の状態などを確認しながら、その方に合わせて鍼灸を行います。

痛い場所だけに鍼をするのではなく、必要に応じて身体全体の状態を確認しながら施術します。

整体

骨盤・股関節・背骨・胸郭などの動きを確認し、身体全体のバランスを見ながら施術します。

強くボキボキすることを目的とした整体ではありません。

骨盤・股関節へのアプローチ

腰痛がある場合でも、股関節や骨盤周囲の状態が関係していることがあります。

股関節の動きや骨盤周囲の状態を確認し、腰だけに動きや負担が集中しにくい身体を目指します。

胸郭・呼吸へのアプローチ

腰から離れているように思える胸郭も、身体全体の動きに関係します。

必要に応じて胸郭や呼吸時の身体の動きも確認します。

日常生活・セルフケア

施術だけではなく、

姿勢
座り方
立ち上がり方
歩き方
仕事での身体の使い方
睡眠
運動
セルフケア

などについても、その方の生活に合わせてお伝えします。

すべてを一度に変えるのではなく、今できることから少しずつ取り組むことを大切にしています。

腰痛を取るだけでなく「繰り返しにくい身体」を目指します

当院の目的

リフェムLABOの目的は、

「その場で腰を楽にすること」

だけではありません。

もちろん、今あるつらさへの対応は大切です。

しかし、何度も腰痛やぎっくり腰を繰り返しているのであれば、

腰に負担が集中している身体の状態そのものを見直すこと

も大切だと考えています。

そして症状が落ち着いた後は、必要に応じて予防ケアへ移行します。

「痛くなったら施術する」だけではなく、

「痛みを繰り返しにくい身体」へ。

さらにその先の、5年後・10年後も自分の身体で元気に動けることを考えながらサポートします。

リフェムLABOが腰痛・ぎっくり腰の方に選ばれる理由

① 腰だけでなく「なぜ負担がかかるのか」を確認

腰痛だから腰だけを見るのではなく、姿勢・骨盤・股関節・背骨など身体全体を確認します。

なぜ腰へ負担が集中しているのかを考えることを大切にしています。

② 慢性腰痛とぎっくり腰、それぞれの状態を確認

長年続いている腰痛と、突然起こったぎっくり腰では状態が異なります。

いつから、どのように痛むのか、身体がどの程度動かせるのかなどを確認し、その時の状態に合わせて施術を考えます。

③ 鍼灸と整体を組み合わせた施術

筋肉の状態には鍼灸、身体の動きやバランスには整体など、一つの方法だけにこだわらず、その方の状態に合わせて施術を組み合わせます。

④ 骨盤・股関節・背骨まで確認

腰だけではなく、骨盤・股関節・背骨・胸郭などの動きも確認します。

身体全体から、腰へ負担が集中しにくい状態を目指します。

⑤ 「その場の楽さ」だけで終わらせません

今ある痛みへの対応だけではなく、症状が落ち着いた後の身体づくりまで考えます。

日常生活での身体の使い方なども確認しながら、繰り返しにくい状態を目指します。

⑥ 38年の施術経験を、一人ひとりの身体に

開院31年、施術歴38年、のべ10万人以上の施術経験があります。

経験だけに当てはめるのではなく、**一人ひとりの「今の身体」**を確認しながら施術します。

高石市・堺市・泉大津市で腰痛・ぎっくり腰にお悩みの方へ

リフェムLABOは、大阪府高石市羽衣にある鍼灸整体院です。

高石市をはじめ、堺市・泉大津市など近隣地域からもご来院いただいています。

腰痛といっても、

「長年ずっと腰が重い」

「座っていると痛くなる」

「何度もぎっくり腰を繰り返している」

「腰だけ施術しても、また戻ってしまう」

など、お悩みは一人ひとり異なります。

リフェムLABOでは、腰だけでなく、姿勢・骨盤・股関節・背骨など身体全体を確認し、なぜ腰に負担が集中しているのかを考えながら施術を行います。

南海本線「羽衣駅」、JR阪和線「東羽衣駅」から徒歩圏内です。

高石市はもちろん、堺市・泉大津市方面からも通っていただきやすい場所にあります。

よくある質問

どのくらいで楽になりますか？

腰痛の原因や期間、痛みの程度、生活環境などによって異なります。

そのため「○回で改善します」と一律にお伝えすることはできません。

初回に身体の状態を確認し、施術方針をご説明します。

ぎっくり腰でも施術を受けられますか？

状態によります。

まず発症した状況や痛みの程度、身体の動きなどを確認します。

医療機関での検査や治療を優先した方がよいと判断される状態では、受診をおすすめします。

ボキボキする整体ですか？

強くボキボキすることを目的とした施術ではありません。

身体の状態に合わせて、できるだけ負担の少ない方法を選択します。

病院に通いながらでも大丈夫ですか？

はい。

病院で診察や治療を受けながら来院していただくことも可能です。

現在受けている治療や服用している薬などがあれば、初回にお聞かせください。

腰以外も施術するのですか？

はい。必要に応じて確認します。

腰痛でも、骨盤・股関節・背骨・胸郭などの状態が関係していることがあります。

そのため、腰だけに限定せず身体全体を確認します。

坐骨神経痛のような足の痛みやしびれがあっても相談できますか？

ご相談いただけます。

ただし、足の痛みやしびれにはさまざまな原因があります。

特に筋力低下や強い麻痺、排尿・排便の異常などがある場合は、鍼灸や整体より先に医療機関での評価が必要です。

最後に

腰痛を何年も繰り返していると、

「年齢だから仕方がない。」

「仕事をしている以上、治らない。」

「またぎっくり腰になるかもしれない。」

と考えてしまうことがあります。

しかし、腰だけを見るのではなく、

なぜ腰へ負担が集中しているのか

という視点で身体を確認すると、見直せることが見つかる場合があります。

リフェムLABOでは、

今ある腰のつらさへの対応。

そしてその先の、

腰痛・ぎっくり腰を繰り返しにくい身体づくり。

さらに症状が落ち着いた後は、

5年後・10年後も元気に動ける身体を維持するための予防ケア

まで考えていきます。

「腰だけではなく、一度しっかり身体全体を見てもらいたい。」

そう思われたら、一度ご相談ください。

腰だけではなく、身体全体から。

これからの身体づくりを、リフェムLABOがお手伝いします。