「いいお産」と「赤ちゃんの」のために、今できること。
妊娠中の体は、とても繊細で、毎日少しずつ変化しています。
それは命を育てるという大きな働きをしている証であり、とても尊いことです。
でもその反面、
・つわりや胃のムカつき
・むくみや冷え
・腰痛や恥骨の痛み
・お腹の張りや不安定な気持ち
といった不調が出やすくなるのもまた、妊娠期の特徴です。
「妊娠中だから仕方ない」とがまんしてしまいがちですが、
実は妊娠中こそ、体を丁寧に整えておくことで、その後のお産や、産後の回復、そして赤ちゃんとの生活にも、大きな違いが生まれます
リフェムLABOのマタニティサポートは、妊娠週数や体調、その方の体質に合わせて、東洋医学・鍼灸・温活・栄養サポートを組み合わせながら、母体と赤ちゃんが安心して過ごせる状態づくりをお手伝いします。
🌿なぜ、妊娠中にケアが必要なのか？
妊娠中は体の基礎的な機能――
「消化」「吸収」「血流」「免疫」「ホルモン分泌」などに大きな変化が起こります。
そしてその変化は、ママの体だけでなく、赤ちゃんの成長や、出産・産後の回復にも深く関わっています。
そのため、妊娠中から体の土台を整えておくことは、「いいお産」と「お腹の中の赤ちゃん」のために今できることです。
🌿具体的にはこんなケアを行います
✅胃腸を整え、つわりを和らげながら、栄養素をしっかり吸収できる体に
✅滞った血流を促し、下半身のむくみ・冷え・腰痛などを改善
✅瘀血（おけつ）と呼ばれる古い血の停滞を流し、巡る体に
✅扁桃を調整し、免疫の働きを整え、感染や炎症を防ぐ自然治癒力を高める
✅呼吸・自律神経を整え、心の不安感や緊張を和らげる
✅妊娠後期に多くの妊婦さんにでる「むくみ」を処置する
こうしたケアによって、妊娠中の不調が出にくくなったり、出ても回復が早くなったりします。
🌿出産とその先の家族のために
「いいお産」をするためには、お産前の早めの体づくりがとても大切です。
体がしなやかに整っていると、分娩の流れもスムーズになりやすく、その結果、産後の「日だち（回復）」も良くなります。
そして出産のあとには、すぐに育児が始まります。
母乳の出やすさ、体力の回復、気持ちの安定、次のお子さんを望む時の体の準備――
どれも、妊娠中からのケアの積み重ねが土台になります。
🌿妊娠中だからこそ、自分を大切にしていい。
「お腹の赤ちゃんのために…」とがんばるママの気持ちはとても素敵です。
でも、そのためにこそ、まずはママ自身が元気でいることが何より大事です。
リフェムLABOでは、
「今の不調を軽くすること」だけでなく、
「未来のあなたと赤ちゃんを守る力を引き出すこと」を大切に考えています。
どうか、がんばるだけじゃない選択を。
安心して、心も体もゆだねられる時間をここで過ごしてください。
🌿よくあるご質問
Q1. 妊娠何週目から施術を受けられますか？
A. 基本的には妊娠初期からおすすめしています。お体の状態を見ながら、無理のない範囲で対応させていただきます。
Q2. お腹に鍼を刺したりしますか？
A. いいえ、妊娠中はお腹への直接的な施術は行いません。手足や背中など、体の状態に応じたツボにやさしい鍼や温熱を行います。リラックスして受けていただけます。
Q3. 鍼灸って痛くないですか？
A. リフェムLABOの鍼は、髪の毛より細く、痛みをほとんど感じないほどのやさしい刺激です。初めての方にも「気持ちよくて寝てしまった」とおっしゃっていただくことが多いです。
Q4. 妊娠中に受けて本当に大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。妊婦さんへの知識と経験が豊富な鍼灸師が担当しますので、妊娠週数や体調に合わせた安全な施術を心がけています。かかりつけの産婦人科との併用も可能です。
Q5. 妊娠後期の不調にも対応できますか？
A. はい。むくみや腰の痛み、足のだるさなど、妊娠後期の症状にも対応しています。特に、むくみの場合、初期の段階からケアをすることが大切です。
いいお産に向けた体の準備として、後期のケアもとても大切です。
🌿施術の流れ
1. カウンセリング（約10～15分）
お体の状態や妊娠週数、日常の不安やお悩みなどを丁寧にお伺いします。「どこが一番つらいか」「どんな気持ちで過ごしているか」も大切な情報です。
2. 体質チェック・東洋医学的な診察
脈・舌・お腹・手足などを優しく診させていただき、
お体の内側の状態（冷え・巡り・消化吸収・自律神経）をみていきます。
3. 施術（約30〜40分）
・やさしい鍼
・お灸または温熱療法
・全身の巡りを整える整体（必要に応じて）
を組み合わせ、お腹に負担をかけない姿勢・体位で施術を行います。
4. アフターケアアドバイス
おうちでのケア（食事・過ごし方・呼吸法）など、
ママと赤ちゃんの毎日が少しでもラクになるようなアドバイスをお伝えします。
5. お会計・次回のご案内（ご希望に応じて）
今後の体の変化や出産時期に合わせた通院ペースのご相談も可能です。ご自身のペースで進めていただけますのでご安心ください。
料金
相談＆体験
4,400円
２回目以降
9,900円
担当者からのメッセージ
こんにちは。鍼灸師の平木彩香です。
私は昨年の春から、妊活の方のサポートがしたくてリフェムLABOに入りました。
東洋医学や栄養のこと、そして施術の技術を本気で学びながら、妊婦さん、マタニティのことも学び、たくさんの妊婦さんと向き合ってきました。
赤ちゃんの成長を一緒に喜びながら、
体調の不安や心の迷いに、そっと寄り添ってきました。
妊娠中の体は日々変わり、「いい出産」をするにはママが元気でいること、出産の準備をしっかりとしておくことが大切です。
血流やホルモン、栄養の吸収――その一つひとつを整えることが、赤ちゃんとお母さんの力になります。
妊娠中の体づくりは、少しずつ、無理なく整えていくもの。
そのためのサポートを、私は全力でさせていただきます。
