夜、なかなか寝つけない。
朝、起きても疲れが残っている。
休日も、どこかずっと気が張っていて、リラックスできない。
急に涙が出そうになったり、頭がまわらなかったり…
「病気ではないけど、元気じゃない」
そんな不調を抱えながら、毎日をがんばっていませんか？
それは、自律神経のバランスが崩れているサインかもしれません。
🧭 自律神経って、そもそも何？
自律神経は、呼吸・血流・消化・体温・ホルモンバランスなど、
生命活動を24時間休まずコントロールしてくれている「見えない司令塔」。
でも、仕事・家事・育児・人間関係など、日々のストレスが重なると、
この自律神経がうまく働かなくなってしまうのです。
✅眠れない/眠りが浅い
✅疲れが取れない/日中のだるさ、眠気
✅胃腸の不調や便日
✅生理前の不安定さや情緒の不安定さ
これらも、すべて自律神経のアンバランスからくるもの。
💆♀️ リフェムLABOでは「整える力」を引き出します
私たちは、不調にフタをするのではなく、
“あなた本来の回復力”を取り戻すことを大切にしています。
・鍼灸で自律神経の調整（副交感神経を優位に）
・整体で内臓・背骨・呼吸のバランスを整える
・温活（よもぎ蒸し・ラジオ波など）で深部から温め、巡りを良くする
・分子栄養学による栄養とメンタルの安定サポート
すべては、「体と心がホッとできる状態」へ導くためのケアです。
🌼「がんばらない時間」が回復のカギ
不眠や疲労は、がんばりすぎてきた証かもしれません。
「なんとかなる」ってがんばってきたあなたの体に、
「もう大丈夫だよ」と伝えてあげることから、回復がはじまります。
私たちは、そんな**“緊張がほどける場所”**として、
あなたの毎日をそっと支えていきたいと願っています。
🔑 不調は、「体からのやさしいメッセージ」
薬では届かない疲れや、誰にも伝えられなかったつらさも、
ちゃんとあなたの体にサインとして現れています。
そのメッセージを受けとめて、
あなたらしく、また歩き出せるように。
リフェムLABOは、「自律神経と女性の体を知り尽くした専門家」として、
本気で、あなたの元気を取り戻すお手伝いをしています。
