🌿年齢のせいだから、仕方ない――そう思ってきたあなたへ。
気づかないうちに、ちょっとしたことでイライラしたり、
涙が出そうになることが増えたり。
夜、眠りが浅くなったり、急に汗がふき出してきたり。
なんとなく気力が出ない、疲れがとれにくい、
昔よりも体が思うようについてこない。
40代後半から50代。
これまでと違う「自分の心と体」に、戸惑うことってありませんか？
「これって、更年期なのかな……」
でも、病院に行くほどでもない気がして。
検査をしても「異常なし」と言われて、
どうしたらいいか分からないまま、なんとなくやり過ごしている――
そんな女性の声を、リフェムLABOでは本当にたくさんお聞きしてきました。
🌿更年期は、終わりではなく“変わり目”の時期
女性の体は、年齢とともにホルモンのバランスが大きく変化していきます。
その変化に、体も心もついていけなくなって、いろんな不調が出てくるんです。
・ホットフラッシュや冷え
・不眠やイライラ、不安感
・肩こりや動悸、倦怠感
・肌や髪の乾燥、抜け毛
・気分の落ち込みや集中力の低下…
こうした不調は、がまんし続けるものではありません。
きちんとケアをすれば、心と体のバランスは整っていきます。
🌿リフェムLABOの「更年期サポート」とは
東洋医学では、「気・血・水」の流れの乱れが不調の原因になると考えます。
リフェムLABOでは、この東洋の知恵と現代栄養学、自律神経へのアプローチを組み合わせて、
“体の内側から”やさしく整えていくことを大切にしています。
🔸たとえば、こんなサポートを行っています
ゆらぎやすい自律神経を整える鍼灸と整体
深部から温めて冷えやだるさを癒す温活ケア
栄養不足による疲れや気力の低下を補う分子栄養学的アドバイス
頭と心を緩めるヘッドマッサージやよもぎ蒸し
体にムリのないペースで、心も体も少しずつ軽くなっていく。
そんな施術と時間をご提供しています。
🌿「年齢のせい」で片づけずに、ちゃんと自分に目を向ける時間を
更年期は、「終わり」ではありません。
むしろ、自分と向き合うチャンスでもあるんです。
つらさをがまんし続ける毎日から、
少しでも軽やかに、心地よく過ごせる毎日へ。
これからの人生を、自分らしく、笑顔で過ごすために。
あなたの体と心を整えるケアを、いっしょに始めてみませんか？
まずはお話からでも大丈夫です。
不安なこと、分からないこと、どうぞ気軽にご相談くださいね。
