１．はじめに

「レントゲンでは異常ありません。」

「年齢の影響ですね。」

「うまく付き合っていきましょう。」

そんな言葉を言われ、

「この痛みはもう治らないのかな…」

そう思っていませんか？

痛みを我慢しながら仕事へ行き、家事をこなし、趣味も諦める。

病院で長時間待ち、検査を受けても「異常なし」と言われる。

そのたびに

「じゃあ、この痛みは何なんだろう」

と、不安になってしまいますよね。

しかし安心してください。

画像検査は骨や関節の形を調べるための検査です。

一方で、

痛みには画像に映らない原因が関係している場合も少なくありません。

つまり、

画像で異常が見つからなくても、

あなたの痛みが気のせいということでは決してありません。

リフェムLABOでは、

その”画像には映らない原因”を丁寧に探し、

慢性腰痛の改善を目指しています。

こんなお悩みありませんか？

腰痛のせいで趣味や旅行を楽しめない

朝起きると腰が痛い

長時間座ると腰が重い

立ち仕事がつらい

少し歩くと腰が痛くなる

湿布や痛み止めが手放せない

病院では異常なしと言われた

マッサージを受けてもすぐ戻る

腰だけでなくお尻や足まで重だるい

慢性腰痛とは？

慢性腰痛とは、

3か月以上続く腰の痛み

を指します。

病院では

• 椎間板ヘルニア
• 脊柱管狭窄症
• 腰椎すべり症
• 腰椎変形症

などと診断されることがあります。

もちろん、

これらが痛みに関係している場合もあります。

しかし実際には、

画像上では大きな変形があっても痛みのない方もいれば、

画像ではほとんど異常がないにもかかわらず、

強い痛みに悩まれている方も少なくありません。

つまり、

腰痛は画像だけでは説明できない部分があるということです。

だからこそ、

リフェムLABOでは

腰だけを見るのではなく、

身体全体の状態を詳しく確認します。

一般的な治療で改善しない理由

これまで

• 湿布
• 痛み止め
• 電気治療
• マッサージ
• ブロック注射
• 骨盤矯正

などを受けても、

改善しなかった方は多くいらっしゃいます。

これらの治療には、

痛みを和らげたり、

動きやすくしたりする役割があります。

一方で、

慢性腰痛では、

痛みが続く背景にある原因まで十分に改善できていない場合もあります。

リフェムLABOでは、

腰痛は

「腰だけの問題ではなく、身体全体のバランスの乱れの結果」

と考えています。

腰は結果として痛みが出ている場所であり、

本当の原因は別のところにあることも少なくありません。

では、

私たちはどこを見ているのでしょうか。

なぜリフェムLABOに来られた方が笑顔で帰られるのか

当院へ来られる方の多くは、

何件もの病院や整体院へ通われた方です。

「朝起きるのが怖い」

「洗面台で顔を洗う姿勢がつらい」

「買い物へ行くだけでも不安」

「旅行をあきらめている」

そんな方が多く来院されます。

私たちが大切にしていることは、

腰だけを見ることではありません。

あなたの生活、

お仕事、

趣味、

睡眠、

食事、

ストレス、

これまでの経過まで含めて、

一人の人として向き合うことです。

問診では、

「こんなに話を聞いてもらえたのは初めてです。」

と言われることも少なくありません。

もちろん、

一度ですべてが変わるわけではありません。

しかし、

原因を一つずつ整理し、

身体が回復しやすい環境を整えることで、

少しずつ日常生活を取り戻していくことを目指します。

リフェムLABOが考える慢性腰痛の本当の原因

当院では、

慢性腰痛には次の4つが深く関係していると考えています。

① 自律神経の乱れ

長期間の痛みやストレスにより、

交感神経が過剰に働くと、

筋肉や神経への血流が低下します。

すると、

疲労物質が蓄積し、

痛みが起こりやすい状態になります。

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② 内臓機能の低下

食生活の乱れ、

ストレス、

睡眠不足、

薬の影響などによって、

内臓が疲れると、

姿勢や腹圧にも影響が出ます。

その結果、

腰への負担が増えることがあります。

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③ 身体のバランスの崩れ

股関節、

骨盤、

背骨、

足首などの動きが悪くなると、

腰だけに負担が集中します。

腰は身体を支える最後の受け皿です。

だからこそ、

腰だけ治療しても改善しないことがあります。

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④ 組織の滑走性の低下

筋膜、

皮膚、

神経、

血管などがスムーズに動かなくなると、

少し動くだけでも痛みが出やすくなります。

当院では、

この「滑り」を改善することも重要だと考えています。

腰だけでなく

• 姿勢
• 歩き方
• 股関節
• 骨盤
• 背骨
• 呼吸
• 筋肉の緊張

まで確認します。

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②自律神経を整える

慢性的な痛みは、自律神経の乱れとも深く関係しています。

鍼灸によって身体全体のバランスを整え、回復しやすい状態へ導きます。

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③血流改善

硬くなった筋肉を緩め、全身の血流を促進します。

酸素や栄養が届きやすくなり、自然治癒力が働きやすい環境を整えます。

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④再発しにくい身体づくり

腰だけでなく、

• 日常姿勢
• 座り方
• 立ち方
• 歩き方
• セルフケア

までお伝えし、再発予防を目指します。

性腰痛改善への3ステップ

STEP1

自律神経を整える

まずは身体が安心できる状態を作り、

血流改善を目指します。

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STEP2

身体全体のバランスを整える

股関節、

骨盤、

背骨、

内臓の状態まで確認し、

腰へ集中している負担を減らしていきます。

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STEP3

正しい身体の使い方を身につける

痛みが長く続くと、

脳は

「動く＝痛い」

と学習してしまいます。

身体の使い方を改善し、

再発しにくい身体づくりを目指します。

慢性腰痛でお悩みのあなたへ

もしあなたが、

「もうこの腰痛とは一生付き合うしかない」

そう思っているなら、

一度ご相談ください。

私たちは、

その場しのぎではなく、

10年後も元気に歩ける身体づくり

を目指しています。

一回だけで全てが変わるような治療ではありません。

しかし、

原因を一つひとつ整理し、

身体を本来の状態へ近づけていくことで、

「歩けるようになった」

「旅行へ行けた」

「孫を抱っこできた」

そんな喜びの声をたくさんいただいています。

慢性腰痛で悩み続ける毎日から、

笑顔で過ごせる毎日へ。

その第一歩を、

私たちリフェムLABOと一緒に踏み出しませんか。

高石市羽衣のリフェムLABOで、

あなたのご来院を心よりお待ちしております。

よくある質問

Q. どのくらいで改善しますか？

症状や生活習慣によって異なりますが、多くの方は数回で身体の変化を感じ始めます。慢性的な腰痛の場合は、根本改善を目指して計画的な施術をご提案しています。

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Q. レントゲンで異常がなくても施術できますか？

はい。画像検査で異常が見つからない慢性腰痛でも、筋肉・関節・姿勢・自律神経などに原因がある場合があります。

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Q. 鍼は痛くありませんか？

髪の毛ほどの細い鍼を使用しますので、多くの方が「思っていたより痛くない」とおっしゃいます。

リフェムLABOからのメッセージ

慢性腰痛は、長年付き合うものではありません。

腰だけを見るのではなく、身体全体のバランスを整えることで、痛みが軽減し、毎日の生活が楽になる方も多くいらっしゃいます。

「どこへ行っても良くならなかった」という方も、ぜひ一度ご相談ください。

改善事例①

朝起きるたびにつらかった慢性腰痛が改善し、朝から快適に動けるようになった50代女性

主な症状

• 朝起きると腰が痛い
• 起き上がるまで数分かかる
• 洗顔で前かがみがつらい

この症例で伝えたいこと

朝の腰痛は、血流低下・筋肉の硬さ・寝返り不足などが関係していることがあります。

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改善事例②

デスクワークによる慢性腰痛が改善し、長時間座っていても楽になった40代女性

主な症状

• 座って30分ほどで腰が痛い
• 立ち上がる時に腰が伸びない
• 肩こりもある

この症例で伝えたいこと

姿勢・骨盤・股関節・自律神経を整えることで改善したケース。

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改善事例③

立ち仕事で毎日つらかった腰痛が改善し、仕事終わりも疲れにくくなった30代女性

主な症状

• 美容師
• 看護師
• 接客業

など長時間立位。

この症例で伝えたいこと

下半身の血流改善とインナーマッスルの安定。